成渝德比次回合仅失一球，姚浩洋称表现更成熟
7月30日《足球》报专访重庆铜梁龙门将姚浩洋。谈及刚结束的成渝德比第二回合，姚浩洋表示赛前没多想，就是一场正常比赛。“成都蓉城的整体实力摆在那里，毕竟他们是中超第一，备战这样的比赛对任何队来讲确实会有压力，但在我看来，越有压力的比赛锻炼价值越大。”
对比首回合丢3球、次回合只丢1球，姚浩洋分析：“第二场比第一场的表现更成熟一点。第一场的第三个丢球是一个角球，当时我的位置没那么好，到第二次交手时我就注意很多了。比赛下来后我们仔细复盘过，基本上每场比赛赛后都是这样。”
策动追平进球：日常训练中的快速转换
上一个主场对阵浙江队，姚浩洋开门球直接策动追平进球。他解释：“想的就是快速转换。一般这种情况都是长传找中锋，就是把球往迪马塔头上传，不过我拿球时他的位置非常远，我还是尽量往他的前进轨迹上传，正好球到了肯帕努那里，他一个过渡就找到了迪马塔，结果就进了。这种转换方式我们平时就练过。”
核心竞争力：年轻、体能充足、敢于对抗
作为升班马，重庆铜梁龙稳居中超第二名。姚浩洋认为核心在于“队伍整体比较年轻。我们队内年轻球员居多，体能储备充足，在比赛中更加敢于对抗，更愿意奔跑。无论攻防两端，大家始终保持着高强度的跑动与拼抢，面对任何对手都不怯场，靠着一股不服输的劲头去争取每一个机会。”
谈及19轮下来最大的蜕变，姚浩洋归结为防守：“大家都按主教练的要求做得很好。大家都是年轻球员，整个团队都很团结，对教练的战术很认可，执行力又很强，所以执行得也很坚决、很好。”
防守体系支撑：双外援中卫+五后卫带来踏实感
姚浩洋将多次关键救险归功于队友：“他们在我身前组织得很好，给了我极大的支持与协助。相比征战中甲阶段，如今球队采用双外援中卫搭配五后卫的体系，让我在门前感觉踏实了不少，不过这并不意味着我的考验就变少了，中超外援的实力和中甲完全不是一个层级的，挑战依旧十分艰巨。”
赛季中期评价自己表现，姚浩洋表示“球队赢球最重要，零封什么的都不重要，只要球队能赢球就行。”个人长期目标“想进国家队”，而球队目标“现在已经超出预期了”。
冬训与成长：全华班磨合，从“砸了4个”到信任刘建业
姚浩洋回忆冬训：“在海口、泰国开展，与不少实力强劲的对手热身，很多都是泰超、韩国K2联赛球队，当时外援还没到位，我们一直是以全华班和这些队伍较量。这一系列热身赛含金量很高，为我们这批中超新人积累了宝贵的高强度比赛经验。”
被问及为何留在重庆：“因为重庆能给我一个稳定的平台，也会给年轻人锻炼的机会，我觉得很好。”成长途径则是通过和中超顶级外援射手对抗，“得到了很快的、很好的提升”。门将位置上，“应该多向王大雷这样的国门学习”。
对于首次执教中超的主教练刘建业，姚浩洋信任建立于“去年他在中甲带定南赣联的时候砸了我4个……再结合今年的冬训热身赛效果，我就觉得他很靠谱”。而刘建业赛前部署“做得是真够细的”，例如对成都蓉城首回合中场休息时变阵，“下半场开始后，我们就按他的新部署执行，结果真做到了，追平了比分”。
三级联赛进阶：脚踏实地，失误后快速调整
16岁踢中乙，17岁战中甲，19岁站稳中超主力。姚浩洋总结核心因素：“脚踏实地！感觉自己哪里差点什么东西的时候，就一直去练，哪里不够好就苦练哪里。赛季初的时候，大家都感觉我脚下不是很好，我就每天训练之后留在场地加练，苦练开大脚和定点长传。”
关于年轻门将坐稳主力的原因：“首先是主教练欣赏我，给我机会；其次，我在比赛中做决定是挺果断的，无论这个处理会不会失误，我都敢去做；另一方面，我的自我调整能力也是挺强的，就是说，尽管上一个球我失误了，但是下一个球我立马就能调整过来，不惊慌，不失措。”
适配不同级别联赛：“只要有机会，就不会很难。首先，要对新环境做好心理准备……认识差距之后就要提高自己，差什么就练什么，在训练中找到自信。”面对舆论压力：“失误，我觉得这是很正常的事，从我这种年轻门将，到世界顶级门将，只要是一个人在做事，都难免会有失误的时候……不可能一有失误就不踢了吧？”
亚运会在即，关注佛得角“网红门将”获启发
作为U23国家队核心球员，姚浩洋表示已做好准备：“今年两次国际邀请赛我们磨合得都很不错，今年的U23亚洲杯我们拿到亚军，大家都有信心。因为有联赛加持，我一直保持着好状态。”他还关注了世界杯上的佛得角门将，“给我的启发是，想要做成一件事，真的是一靠努力、二靠坚持。我小时候也不是那种绝对主力的角色，我都在一直劝自己不要放弃，后来很多人选择不踢了，去上学，但我坚持下来了，所以，我也挺感谢当时的自己。”